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Pratiche per il Benessere

Attivare l’energia dell’inverno

Come preparare il corpo ad affrontare i malanni stagionali

L’Inverno è la stagione in cui l’energia presente in natura si muove verso l’interno, dove giace sopita preparandosi per la rinascita. Ciò vale per la natura, gli animali e l’uomo che si godono un meritato periodo di riposo.

 Nella medicina tradizionale cinese, per la teoria dei 5 movimenti, questa fase dell’anno si identifica con il movimento metallo a cui sono associati due specifici meridiani che possono essere attivati con varie forme di massaggi.

  Incontri di pratica attraverso un percorso tra varie discipline: Do In, Shiatsu, Autoshiatsu, Punti energetici.

 Programma:

  1. Teoria dei 5 elementi  e relazioni con le stagioni
  2. Caratteristiche elemento legno e funzioni coppia dei meridiani
  3. Trattamento shiatsu
  4. Autotrattamento
  5. Stretching dei meridiani
  6. Stimolazione punti energetici

 Durata: 10 ore

Insegnante: Nico Alampi

Si rilascia attestato

Respirazione e Rilassamento

 L’uomo, logorato dalla velocità dei ritmi della vita  contemporanea, dalla mancanza di tempo , aggredito dallo stress, ha sempre di più la necessità di riappropriarsi di un equilibrio psicofisico, così da affrontare ogni giorno con più consapevolezza e tranquillità.

Giovedì dalle 9 alle 10 Cascina Roccafranca Via Rubino 45 Torino

Insegnante: Nico Alampi

Do-In

Esercizi per il risveglio del corpo

 Corso pratico che unisce agli antichi esercizi di “Do-In” la pratica di respirazione consapevole e rilassamento guidato. indicato per tutti coloro che vogliono favorire la propria salute e il benessere psicofisico, rivitalizzare la propria energia, acquisire maggior agilità e flessibilità,  dedicarsi del tempo e rilassarsi.

Giovedì dalle 20.30 alle 22.00 Casa Paradigma via Taggia 25 A Torino

 Insegnante: Nico Alampi

MOVIMENTI ENERGETICI

pratica per l’integrazione di corpo, mente e spirito

La pratica dei Movimenti Energetici, favorendo il rilassamento a livello corporeo, emozionale ed energetico, è un percorso di conoscenza di sé.

I  benefici sono immediati e riguardano:

  • Scarico delle tensioni corporee
  • Rilassamento di corpo e mente
  • Energia e vitalità

MARTEDI’ dalle17.00 alle 19.00

Centro Arcipelago – Sala Isola Grande via Chevalley 5 Torino

 Insegnante: Nico Alampi – Iscritto all’Albo dei Tecnici Nazionali CSEN




 

Vestirsi con abbigliamento comodo, portare un  telo.

            Prenotati al 329.8020429

SCAMBIASHIATSU

Uno spazio dove è possibile incontrarsi e scambiarsi un trattamento shiatsu

Mercoledì dalle 17 alle 18.30 Casa Paradigma Via Taggia 25 A Torino

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